Aprendemos a esconder emoções e partes de nós, que interpretámos como inaceitáveis. Escondemos tão bem, que nos esquecemos que lá estão. Com o passar do tempo, todas estas emoções não expressas e reprimidas, vão manifestar-se de diferentes formas. Podem manifestar-se como ansiedade, estados depressivos, enxaquecas, tensão e dores crónicas e até mesmo doenças. Tentamos de todos as formas mudar estes sintomas, mas acaba por não surtir um resultado duradouro, pois continuamos a evitar a olhar para aquilo que aprendemos a esconder.  

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Estes sentimentos reprimidos, acabam por determinar o nosso sistema de crenças e a nossa percepção de nós mesmos, e consequentemente aquilo que atraímos para a nossa vida. 

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Então, para que possamos sentirmo-nos mais livres para nos expressarmos naturalmente, mais alegres e em paz, e vivermos em alinhamento com as coisas e pessoas que são realmente importantes para nós, é necessário tomarmos a decisão de estarmos dispostos a não mais fugir de nós mesmos e das nossas emoções.  

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A sessão individual é um espaço seguro onde vais ter a possibilidade de resgatar aquelas partes de ti que forem ignoradas, rejeitadas e esquecidas. Com isso vais sentir-te mais completo(a) e mais enraizado(a) em quem realmente és. Confiança, empoderamento, liberdade, alegria ou paz interior, são apenas consequências naturais, ao estarmos dispostos a integrar e abraçar as partes de nós que ficaram esquecidas no tempo. Para mim, isto é o que chamamos de Amor.