PAULO CORDEIRO
COACHING SOMÁTICO & INTEGRATIVO 

Páginas: 47

Formato: eBook
Autor: Paulo Cordeiro

Resumo: Se queremos realmente sentirmo-nos livres e em segurança no nosso próprio corpo, para nos expressarmos naturalmente e vivermos de acordo com o que mais valorizamos,  necessitamos de criar as condições para que o nosso sistema nervoso possa voltar para um estado de equilíbrio e regulação. A desregulação do nosso sistema nervoso, resultante em grande media de stress acumulado e experiências traumáticas, leva a uma série de sintomas e afeta diretamente as diferentes áreas da nossa vida, as nossas percepções, comportamentos e a forma como nos sentimos. Este eBook, é um convite para começares desde já a reconectares-te com o teu corpo e emoções, cultivando diferentes hábitos que vão ajudar a regular e equilibrar o teu sistema nervoso, a resgatares o teu poder pessoal e energia, e criares um maior sentimento de segurança e liberdade interior.