As sessões de Life Coaching podem ser diferentes entre vários profissionais. Nas sessões que realizo, podes esperar antes de mais um lugar seguro onde vais puder resgatar e empoderar-te daquelas partes de ti que foram rejeitadas ou ficaram perdidas no tempo. Para isso posso fazer-te algumas perguntas que te vão ajudar a aprofundares a reflexão e com isso reconectares-te com o teu corpo e com as suas sensações. Posso sugerir alguns exercícios somáticos, de enraizamento, de PNL, entre outros. Tudo isto vai permitir-te começares a sentir-te cada vez mais seguro no teu próprio corpo, e consequentemente com mais energia e com um sentimento de maior liberdade interior.