O coaching somático e integrativo é uma abordagem que combina o coaching, com princípios e práticas integrativas e somáticas. Vamos entender cada um desses termos separadamente:

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Soma: O termo "soma" se refere ao corpo em sua totalidade - mente, corpo e espírito. As práticas somáticas se concentram na consciência e na experiência corporal, reconhecendo a interconexão entre as sensações físicas, as emoções e os pensamentos.

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Integração: A integração, neste contexto, refere-se à fusão ou combinação de diferentes abordagens ou técnicas para criar uma abordagem mais abrangente e eficaz. No coaching integrativo e somático, há uma integração de diferentes métodos ou técnicas, com práticas somáticas para ajudar os clientes a acessar uma compreensão mais profunda de si mesmos, e alcançar os seus objetivos de uma forma mais holística. No contexto das sessões que realizo, o termo integrativo, também se refere ao resgate e integração de emoções passadas, que foram reprimidas ou suprimidas.

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Resumindo, as sessões de coaching somático e integrativo concentram-se em trabalhar não apenas com a mente racional do cliente, mas também com a sabedoria do corpo e das emoções, para ajudar o corpo a voltar para um estado de equilíbrio físico, emocional e energético, e com isso cada cliente puder alcançar os objetivos que mais valoriza.

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