Quando falamos em bloqueios, falamos em padrões de pensamento. Um padrão de pensamento é uma repetição dos mesmos resultados, ou seja, dos mesmos pensamentos e sentimentos. É como se estivéssemos a reviver as mesmas emoções constantemente, resultantes dos mesmos pensamentos. É criado então um ciclo vicioso entre pensamento e sentimento. Quanto mais sentimos, mais pensamos sobre o sentimento, o que por sua vez vai criar pensamentos e como consequência sentimentos. Tudo isto faz-nos viver constantemente no passado, projetando o futuro através dos olhos do passado, pois estes padrões foram aprendidos algures no tempo.

Na sessão de coaching, é pois importante, entender o que está a alimentar este padrão, de forma a que o cliente esteja preparado para abraçar outros padrões maus saudáveis e que o beneficiem mais. Todo o comportamento tem uma intenção positiva, mesmo estes padrões que consideramos negativos. Quando entendemos qual a intenção que está associada ao velho padrão, é criada a oportunidade de se libertar desse mesmo padrão. O coach através do seu questionamento e acompanhamento na sessão de coaching, vai permitir ao cliente descobrir outras opções de escolha, que satisfaçam as mesmas intenções.