PAULO CORDEIRO
Life Coach
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Sentes-te desmotivado ou estagnado na tua vida?
Ou talvez sintas falta de paz, alegria ou liberdade?
Imagina como seria acordares todos os dias mais alegre por saberes aquilo que queres, e preencheres o teu dia com aquilo que é realmente importante para ti?
O programa de 6 semanas que vai mesmo
transformar a tua vida
Este programa foi desenhado para todos aqueles que querem descobrir, criar e viver uma vida mais autêntica e alinhada com quem realmente são.
Cada pessoa tem os seus desejos e sonhos únicos, bem como uma forma única de ver a vida. Não existe ninguém igual a nós. Só necessitamos de conseguir escutar a nossa voz interior, para que a vida que tanto queremos viver, se comece a tornar realidade.
Neste programa vais:
Descobrir e criar a tua visão única de vida (os teus motivos pessoais, os teus sonhos, os teus valores, a tua missão etc.)
Explorar 5 áreas (Saúde e Vitalidade; Espiritual e Propósito; Relacionamentos; Negócio e Missão; Amor e Intimidade) da tua vida de forma a que sirvam a tua visão única e propósito
Descobrir e libertares-te das crenças ou sabotadores internos que te limitam
Integrar e transformar emoções negativas que estão a limitar-te
Criar intenções e ações, para que possas desde logo começar a dar vida aos teus propósitos
"Quando ignoramos a nossa verdade, não a fazemos desaparecer"
Este programa não é para ti se,
Não queres refletir sobre todas as áreas da tua vida
Não queres descobrir os teus propósitos
Não queres criar uma vida alinhada com aquilo que mais valorizas
Não te queres comprometer a realizares as reflexões entre sessões
Não queres mudar o teu estilo de vida e alguns dos teus hábitos
Não queres viver uma vida mais autêntica e livre
Este programa é para ti se,
Se te sentes estagnado ou bloqueado e não sabes aquilo que queres
Se te sentes desmotivado
Se sentes que é díficil para ti tomar decisões
Queres criar e descobrir a tua visão única de vida
Queres criar novas ações e hábitos na tua vida
Queres melhorar os teus relacionamentos
Queres tomar melhores decisões alinhadas com o que mais valorizas
Estás disponível para refletir sobre todas as áreas da tua vida
Queres levar o programa até ao fim
Queres viver uma vida mais autêntica e livre
O que sentes quando tens falta de clareza na tua vida?
Quando não existe clareza sobre o nosso propósito,
Somos mais facilmente manipulados (pelos media, pelos outros, etc.)
Ficamos viciados em prazeres rápidos e instantâneos e criamos hábitos viciosos (ex: comida, álcool, tabaco, televisão, telemóvel, etc.)
Temos mais sentimentos de solidão, medo, revolta, frustração, ansiedade, depressão, etc.
Sentimo-nos mais desmotivados e preguiçosos
Existe maior desarmonia nos nossos relacionamentos
Quando existe clareza sobre o teu propósito,
Consegues tomar decisões mais facilmente e mais alinhadas com aquilo que realmente valorizas
Acordas mais motivado porque entendes o que queres
Os teus relacionamentos melhoram e são mais harmoniosos
És mais assertivo e confiante porque sabes o que queres
Sentes mais paz interior, alegria e liberdade na tua vida
Consegues lidar com os desafios que possam surgir com mais sabedoria e leveza
Como funciona o programa "O Meu Propósito"
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7 sessões presenciais* ou online entre 90 a 120 min (semanais)
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A primeira sessão é o primeiro contacto, onde vais poder partilhar as tuas intenções e o que pretendes e também vamos falar sobre aquilo que hoje está a impedir-te (podem ser emoções “negativas”, crenças, etc.). Costumo dar o exemplo que, se queremos ter uma casa com mobília nova, primeiro temos de nos libertar da mobília antiga. Esta sessão vai servir para começares a ganhar mais espaço em ti para criares e receberes o novo
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Na segunda sessão, vamos fazer em conjunto a primeira área (Saúde e Vitalidade) com o auxílio do manual O Meu Propósito que vais receber em casa. Assim, vai ser mais fácil e simples para ti, refletires sobre as restantes áreas (vais fazê-lo nas semanas seguintes)
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As próximas quatros sessões, vão ser um suporte às tuas reflexões semanais (tens mais informação num dos tópicos em baixo)
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A sétima e última sessão servirá para juntarmos as peças do puzzle, de forma a teres bem estruturado e claro o que queres, o que consideras importante e o que mais valorizas.
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Vais receber o manual “O Meu Propósito” em casa, onde vais poder escrever e refletir sobre os teus propósitos em cada área da tua vida, bem como criar a tua visão de vida. Este manual vai ser o teu acompanhante durante todo o programa.
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São exploradas 5 áreas da vida:
1ª - Saúde e Vitalidade
2ª- Espiritual e Propósito
3ª- Relacionamentos (amizades, sociais e familiares)
4ª- Negócio e Missão
5ª- Amor e Intimidade
uma área por semana, de forma a existir clareza sobre o que é realmente importante para ti
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Após refletires durante a semana sobre uma área especifica, vais ter a oportunidade de partilhar as tuas descobertas na sessão seguinte. O objetivo desta partilha é ajudar a trazer mais clareza aquilo que foi refletido, a libertar mecanismos internos auto sabotadores (crenças limitadoras e emoções negativas) que possam estar a limitar a visão única de vida e a ajudar a definir ações e compromissos concretos para que comeces desde logo a dar vida aquilo que mais desejas.
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O manual O Meu Propósito que vais receber em casa, foi todo pensado e estruturado para facilitar as tuas reflexões. São apenas quatro perguntas, simples e profundas, que vão ajudar-te a encontrar as respostas e soluções que andas à procura.
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A meditação guiada que vais receber, foi criada por mim. Já medito há mais de 10 anos, e a meditação que vais receber é o resultado de muitas experiências. Vai ajudar-te a sair cada vez mais do mundo das preocupações, de forma a encontrares cada vez mais espaço e silêncio para escutares as respostas que são realmente importantes para ti, bem como sentires paz interior.
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Durante o período do programa, e caso exista necessidade, existe apoio por whatsapp
7 sessões Presenciais* ou Online
Sessões com duração
entre 90 a 120 min
Material de
apoio
Vais receber 1 Meditação guiada em mp3, e o manual
O Meu Propósito
Investigação de 5 áreas da vida
Oportunidade de explorares detalhadamente e com tempo o propósito em cada área da vida
Oferta de
eBook
3 passos para sentires paz interior e liberdade na tua vida
Este é o manual que recebes quando entras no programa O Meu Propósito. É aqui que vais poder fazer os exercícios semanais, que serão partilhados na nossa sessão presencial ou Online. Está todo estruturado para te ajudar a criares a tua visão de vida e descobrires os teus propósitos, bem como para começares desde logo a colocar em ação tudo aquilo que fores descobrindo que é importante para ti
O que está incluído no valor total deste programa
7 sessões presenciais* ou online comigo
Apoio por whatsapp (se necessário) durante o programa
Meditação guiada de aprox. 15 min
Manual para reflexões semanais, O Meu Propósito
+
Oferta exclusiva para participantes do programa, do eBook
3 passos para sentires paz interior e liberdade na tua vida
Oferta de um dos cursos online disponíveis (no final do programa)
Oferta do meu livro "Transforma os teus hábitos"
Garantia de satisfação
Se por algum motivo, durante os primeiros 14 dias, não estiveres satisfeito, reembolsamos a totalidade do pagamento sem perguntas. Queremos que te sintas completamente confortável com a tua decisão
Garantia de transformação
Se realizares as reflexões semanais propostas, compareceres
semanalmente nas sessões, e começares a colocar em prática as ações que te comprometeres, a mudança vai mesmo acontecer
Quem sou?
Mais propriamente a 1 de Out de 1978 nasci eu. Sou o Paulo e este é um dos vários papéis que desempenho na minha vida, o de coach.
Nem sempre foi assim. Antes de fazer o que faço agora, trabalhava em empresas com horários e folgas rotativas, e apesar de ser bem remunerado, algo dentro de mim dizia que não era por ali. Sentia uma tristeza profunda, ansiedade e um medo muito grande que procurava manter escondido para ninguém ver. Sabia que não estava feliz e que não fazia sentido continuar a fazer o que fazia.
Tomei a decisão de sair da empresa, e na altura eu já tinha um curso de massagista de Shiatsu (que tinha frequentado enquanto estava na empresa). Pensei que era por ai, e comecei a criar um negócio à volta dessa área de formação. Mas continuava a sentir que também não era por ali. Durante esta jornada, surgiu a oportunidade de fazer um curso de Hipnoterapia Transpessoal, e eu agarrei a oportunidade. Isto começou a abrir mais as minhas perspetivas e apesar de ter realizado sessões de hipnoterapia com clientes durante algum tempo, o sentimento que está a fazer algo forçado lá continuava. Não era isso também.
Entretanto participei num programa de desenvolvimento pessoal na Holanda (Humaniversity), fiz o caminho de Santiago em Espanha sozinho (mais conhecido como El Camiño), frequentei vários cursos de desenvolvimento pessoal e quando voltei tirei o curso de NLP Practitioner (PNL em português) e mais tarde o curso de Master Coaching NLP , NLP Time Line Therapy™ Master Practicioner e o curso de Life Purpose Coaching. Comecei a sentir que estas áreas me faziam muito sentido, e que estavam mais relacionado com quem era, e que queria agarrar nas várias ferramentas e experiencia de vida e colocar em prática nas sessões.
Aquilo que faço hoje, é uma consequência natural de todos estes acontecimentos e decisões. Durante todo este percurso surgiram muitos medos, indecisões, frustrações. Houve muitos momentos em que me sentia paralisado de medo. E também muitos momentos em que senti uma grande alegria. Sentia-me vivo e com mais energia. Não foi e não é um caminho plano, mas não é assim com todos nós? Fui aprendendo a respeitar e abraçar a minha humanidade, e ao mesmo tempo construir aquilo que queria construir (apesar de muitas vezes não saber como). Aprendi que sabendo os meus "Porquês", os "Comos" tornam-se mais simples.
Através das sessões que realizo, sintetizo toda a minha experiência de vida e o conhecimento aprendido, de forma a criar espaço para que a transformação pessoal de cada cliente ocorra naturalmente. Faço muitas vezes esta pergunta aos meus clientes numa forma empática e divertida: "recebeste algum manual em como deves viver a tua vida?"
Perguntas mais frequentes
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É por isso que criei o programa "O Meu Propósito". Para que possas dar vida aos teus sonhos e viver de uma forma mais autêntica e plena. Para que cries o teu próprio manual de vida para teres uma visão clara daquilo que é importante para ti e para onde queres ir, para que transformes as tuas crenças que te limitam e para que comeces desde logo a criar ações concretas. Quando sabes para onde queres ir, podes então desfrutar da viagem.
Eu estou comprometido em ajudar-te a alcançares o resultados que pretendes (mesmo que ainda não esteja claro para ti quais são).
É normal sentires medo. É normal sentir indecisão e frustração. E também é normal sentires-te mais entusiasmado e mais motivado à medida que o programa decorre. Afinal são os teus sonhos que estão à espera que lhe dês vida. Já imaginaste como seria se os transformasses em realidade?
As sessões têm de ser semanais?
Preferencialmente, mas caso necessites de mais uns dias para refletir nas perguntas podemos ajustar.
As respostas ás perguntas são feitas em casa ou nas sessões?
São feitas em casa (à exepção da primeira área que vamos fazer em conjunto). As sessões têm como objetivo complementar as reflexões que foram realizadas em casa, de forma a dar mais estrutura, identificar, integrar e transformar crenças e emoções "negativas" e criar ações para começares a dar vida aos teus desejos
E se eu não tiver tempo para fazer?
O tempo é uma das "desculpas" que muito usamos para não nos comprometermos com aquilo que realmente consideramos importante. O tempo de reflexão vai ser diferente de pessoa para pessoa, contudo é apenas sugerido refletir sobre 1 área da vida por semana, para o cliente refletir com calma.
Preciso mesmo de refletir nas 5 áreas da vida?
Quando estamos demasiado focados em apenas 2 ou 3 áreas da nossa vida, facilmente nos sentimos mais cansados, mais desmotivados, mais ansiosos ou mais deprimidos. Isto porque, não existe um equilíbrio na nossa vida no seu todo. Todos temos necessidades e desejos únicos e explorar as 5 áreas da vida, vai permitir investigar de uma forma mais profunda esses mesmos desejos, sonhos e necessidades.
E se existir uma área que não quero refletir?
Surpreende-te com aquilo que podes encontrar ao refletires em áreas em que não estás habituado a fazê-lo. Podemos sentir mais resistência em determinada área, e quando assim é, é porque existe algo por aprender que tendemos a ignorar.
Este programa funciona mesmo?
O programa é mesmo transformador, e como tudo, vai depender do nivel de compromisso que assumires. O programa também está estruturado para te ajudar a aumentar esse nível de compromisso contigo.
Como funciona o apoio por Whatsapp?
Entre sessões, e caso sintas necessidade, podes colocar-me alguma questão ou dúvida, por video, áudio ou mensagem escrita, que vou responder-te o mais breve que conseguir. Por vezes, podemos sentir-nos mais bloqueados em alguma reflexão e outro ponto de vista ajuda a desbloquear.
E se eu quiser desistir a meio do programa?
Existe a possibilidade de reembolso total nos primeiros 14 dias após a compra do programa.
Qual o valor do programa?
Preenche o formulário em baixo e vou responder-te o mais breve possível. Caso queiras, podemos fazer uma videochamada gratuita de 30 min, para te responder a algumas dúvidas relativamente a este programa. (basta colocares essa informação na mensagem)
Quero fazer o programa. Como faço?
Podes preencher o formulário em baixo, manifestando o teu interesse, e eu vou enviar-te todas a informações que necessitas.
