Grande parte dos nossos bloqueios emocionais, provêm do julgamento que fazemos ao que sentimos e julgamento à nossa identidade."Isto está certo.isto está errado."Todos estes julgamentos foram aprendidos e privam-nos da nossa liberdade emocional, sabendo que se transformam em padrões ou hábitos e que persistem até serem transformados. Um dos primeiros passos na sessão de coaching é o cliente entender que está tudo bem em sentir seja o que for, pois tudo aquilo que evitamos persiste e vai ganhando cada vez mais força ao longo do tempo.  A pressão interna que se manifesta através de vários sintomas, é diminuída a partir do momento que se faz esse entendimento. Liberdade emocional significa que tudo aquilo que se pensa e sente é individual e que o oposto, a ausência dela, tem como origem uma pressão interna para não sentir ou para não pensar em algo. A partir deste ponto, o cliente tem então o poder e a escolha de criar a realidade que mais valoriza. Na sessão de coaching, tudo isto é enquadrado, sempre tendo em conta aquilo que é mais importante para cada pessoa.