Existem certas particularidades que são comuns a muitos de nós homens. Aprendemos por exemplo que temos de ser fortes e viris, e de preferência mais fortes que os outros. Com isso vem a necessidade de construir uma imagem fisica que represente aquilo que aprendemos. Aprendemos também que não podemos sentir certas emoções, nem podemos chorar, pois isso vai colocar em causa a imagem que aprendemos a construir sobre nós. Aprendemos que temos de ser protetores e cuidadores e quando não o conseguimos fazer sentimo-nos culpados ou frustrados. 

Todas estas ideias ou crenças que aprendemos e absorvemos ao longo do tempo, vão criando muita pressão sobre nós que depois se poderá manifestar na nossa vida como ansiedade, estados depressivos, dificuldades nos relacionamentos, sentimentos de insegurança e inferioridade, entre outros.

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É a pressão que colocamos em nós para agir segundo aquilo que aprendemos que nos limita a nossa liberdade e a nossa autenticidade.

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Este programa é destinado a todos os homens que:

• Sentem dificuldade em expressar-se e expressar as suas emoções

• Não sabem bem aquilo que querem ou sentem dificuldade em tomar certas decisões

• Sentem pressão nas suas vidas e que depois se reflete nos seus estados emocionais

• "Perdem-se" facilmente nos seus relacionamentos (amorosos ou sociais)

• Querem sentir-se mais livres e mais autênticos

• Querem conseguir expressar-se naturalmente

• Querem assumir a liderança da sua própria vida

• Querem construir uma vida alinhados com quem realmente são

• Querem ter relacionamentos mais harmoniosos

• Querem viver de uma forma mais consciente

• entre outros...

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