Descobre o teu propósito e dá vida aos teus sonhos (13).png

AO COMEÇARES A LIBERTAR OS OBSTÁCULOS INTERNOS (CRENÇAS E EMOÇÕES NEGATIVAS), QUE ESTÃO A IMPEDIR A TUA LIVRE EXPRESSÃO, ESTÁS A CRIAR ESPAÇO PARA O NOVO E PARA CRIARES O ESTILO DE VIDA QUE REALMENTE QUERES

 

275063010_289172233225659_1894591787866686588_n.png

dias

de transformação

Sessões por videochamada
(possibilidade de sessões presenciais)

Meditação guiada
(para ouvires diariamente)

Foto3.png
299529016_1192635634636126_2093775757383559231_n.png

Um exemplo de como o programa funciona

Total de 7 sessões (4 sessões comigo semanais com a duração prevista de 1h30 + 3 sessões de acompanhamento de 30 minutos)

Na 1ªa sessão vais refletir sobre o que realmente queres, os teus objetivos e intenções

Vais descobrir quais as ações que necessitas de colocar em prática e que vão aproximar-te mais do teu objetivo

Vais aprender a comprometeres-te com aquilo que é realmente importante para ti

Vais receber um audio mp3 (meditação guiada) com a duração de aprox. 15 min criada por mim, para escutares todos os dias ao longo do programa  

Vou indicar-te algumas práticas simples para puderes colocar em prática ao longo do programa. Exemplos: meditação guiada, alguns exercícios de respiração ou refletires sobre algumas perguntas

Vais aprender a criar a tua rotina diária de forma a começares a abandonar velhos hábitos que não te estão a servir (hábitos de pensamento, sentimento ou comportamento)

Vais aprender a  libertar-te das emoções mais desafiantes que possam existir

Vais aprender a honrar cada vez mais quem és e a viveres cada vez mais a tua verdade

Vais descobrir e remover obstáculos (crenças limitantes) que estão a impedir-te de te sentires livre para criares o estilo de vida que queres criar

Entre as sessões, agendamos uma sessão de acompanhamento de 30 minutos, onde podes partilhar os desafios que estás a encontrar, ou alguma novidade ou insight que descobriste, ou de forma a eu ajudar-te a desbloquear alguma coisa que possas estás a sentir dificuldade

As sessões são todas agendadas antes do programa começar, de forma a aumentar o grau de compromisso com a mudança e transformação que queres

Como é um programa de mentoria e coaching, existem momentos que vou indicar-te alguma tarefa clara que sinta que possa ser importante, e outros em que vou desafiar-te  a encontrares as tuas próprias respostas.

gráfico.png

Meditação guiada para escutares todos os dias

Meditação
Ouvindo música
Meditação Guiada
Pose Yoga
Ouvindo música


Vai ajudar-te a saires do mundo dos pensamentos, preocupações, e emoções "negativas"

Vai ajudar-te a enraizares no momento presente (saires das memórias do passado e das projeções do futuro)

Vais sentir-te mais em paz de forma a tomares decisões com mais clareza

Vai ajudar-te a conectares-te com a tua intuição, e com aquilo que mais valorizas




Esta meditação foi criada por mim. Já pratico meditação há mais de 10 anos, e esta meditação que vais receber, é o resultado de muitas experiências em meditação que já tive.  É uma meditação guiada simples e muito eficaz. Podes colocá-la no teu telemóvel,  colocar os teus auriculares e escutá-la num lugar reservado e calmo. Vai mesmo fazer diferença.

 

Quando chegares ao fim do 30º dia vais:


Sentir-te mais em paz, livre e empoderado
Saberes estar no chamado "momento presente"
Saber com maior clareza o que é importante para ti
Começar a construir o estilo de vida que realmente queres 
Saber cuidar da tua energia e respeitares os teus valores e desejos
Ter a tua própria rotina diária que podes continuar a aplicar no teu dia a dia

 

Meditação
guiada

Vais receber uma meditação guiada, criada por mim, para escutares diariamente

Oferta de
eBook

3 passos para sentires paz interior e liberdade na tua vida

Oferta curso online

Escolhe um dos cursos online disponíveis e faz ao teu ritmo

Apoio por whatsapp

Sempre que necessitares, tens apoio por whatsapp durante o programa



*os valores em baixo não são o valor do programa





 

O que está incluído e qual o valor?

 

 

4 sessões individuais presenciais* ou Online de 90 min cada 

360€

3 sessões Online de acompanhamento de 30 min cada 
105€

Meditação guiada de 15 min (exclusiva)

10€

Apoio por whatsapp (se necessário) durante o programa

27€

Bónus



*Oferta exclusiva para participantes do programa, do eBook
3 passos para sentires paz interior e liberdade na tua vida
10€


  *Oferta de um dos cursos online disponíveis (no final do programa)
47€






 

Valor total do programa

Free Yourself | Liberta-te

559 €

399 €

Valor de lançamento

299 €



*válido até dia 30 de Setembro de 2022





 



*a oferta do curso online e do do eBook 3 passos para sentires paz interior e liberdade na tua vida é realizada apenas no final do programa

*o valor total do programa está previsto para sessões online. Caso pretendas sessões presenciais, acresce o valor de 15€ por sessão

 

seta.png

*Clica em cima e preenche o formulário que respondo-te o mais breve possível



 

298470002_430881789008732_6489861031368688217_n_edited.jpg

Quem sou?

A 1 de Out de 1978 nasci eu. Sou o Paulo e este é um dos vários papéis que desempenho na minha vida, o de coach.

Nem sempre foi assim. Antes de fazer o que faço agora, trabalhava em empresas com horários e folgas rotativas, e apesar de ser bem remunerado, algo dentro de mim dizia que não era por ali. Sentia uma tristeza profunda, ansiedade e um medo muito grande que procurava manter escondido para ninguém ver. Sabia que não estava feliz e que não fazia sentido continuar a fazer o que fazia.

Tomei a decisão de sair da empresa, e na altura eu já tinha um curso de massagista de Shiatsu (que tinha frequentado enquanto estava na empresa). Pensei que era por ai, e comecei a criar um negócio à volta dessa área de formação. Mas continuava a sentir que também não era por ali. Durante esta jornada, surgiu a oportunidade de fazer um curso de Hipnoterapia Transpessoal, e eu agarrei a oportunidade. Isto começou a abrir mais as minhas perspetivas e apesar de ter realizado sessões de hipnoterapia com clientes durante algum tempo, o sentimento que está a fazer algo forçado lá continuava. Não era isso também.

Entretanto participei num programa de desenvolvimento pessoal na Holanda (Humaniversity), fiz o caminho de Santiago em Espanha sozinho (mais conhecido como El Camiño), frequentei vários cursos de desenvolvimento pessoal e quando voltei tirei o curso de NLP Practitioner (PNL em português) e mais tarde o curso de Master Coaching NLP , NLP Time Line Therapy™ Master Practicioner e o curso de Life Purpose Coaching. Comecei a sentir que estas áreas me faziam muito sentido, e que estavam mais relacionado com quem era, e que queria agarrar nas várias ferramentas e experiencia de vida e colocar em prática nas sessões.

Aquilo que faço hoje, é uma consequência natural de todos estes acontecimentos e decisões. Durante todo este percurso surgiram muitos medos, indecisões, frustrações. Houve muitos momentos em que me sentia paralisado de medo. E também muitos momentos em que senti uma grande alegria. Sentia-me vivo e com mais energia. Não foi e não é um caminho plano, mas não é assim com todos nós?  Fui aprendendo a respeitar e abraçar a minha humanidade, e ao mesmo tempo construir aquilo que queria construir (apesar de muitas vezes não saber como). Aprendi que sabendo os meus "Porquês", os "Comos" tornam-se mais simples

Através das sessões que realizo, sintetizo toda a minha experiência de vida e o conhecimento aprendido, de forma a criar espaço para que a transformação pessoal de cada cliente ocorra naturalmente. Faço muitas vezes esta pergunta aos meus clientes numa forma empática e divertida: "recebeste algum manual em como deves viver a tua vida?" 

paulo cordeiro
Paulo Cordeiro

Perguntas mais frequentes

Este programa funciona mesmo?
O programa é mesmo transformador, e como tudo vai depender do nivel de compromisso que assumires. E sim, eu vou ajudar-te a aumentares esse nivel de compromisso contigo

E se eu quiser sessões presenciais em vez de Online?
As sessões de acompanhamento são todas Online (por whatsapp ou skype). Nas sessões de 90 minutos, e caso queiras que algumas ou todas sejam presenciais, acresce um valor a cada sessão. Este valor está indicado quando me solicitares as restantes informações do programa.


Como funciona o apoio por Whatsapp?
Durante o programa e caso sintas necessidade, podes enviar-me a tua questão ou dúvida por mensagem escrita, vídeo ou áudio, que respondo-te o mais brevemente que conseguir

E caso eu queira mais sessões a seguir ao programa, como funciona?
Caso depois sintas necessidade de ter mais alguma sessão a seguir ao programa, o valor de cada sessão individual é mais reduzido (durante o primeiro ano contando a seguir ao programa terminar). Quando me pedires as informações do valor do programa, essa informação também está presente.

Qual o valor do programa?
Clica no botão em baixo, preenche o formulário que eu envio-te os valores do programa e as restantes informações